De ruisende zee, zand onder je voeten, de wind in je haren, een picknick en buikdansende vrouwen. Een onvergetelijke zomerse middag. Nodig je vriendin, collega, moeder, zus of dochter uit. Programma: 12.30 welkom 13. 00 workshops 14.15 optredens 14.30 vrij dansen en afsluiting Ter informatie: Het wordt een kleinschalig feest voor maximaal Lees verder…
Maak kennis met hét instrument van de buikdanseres: vinger cimbaaltjes! Ze worden ook zils of sagat genoemd. Welke soorten zijn er, hoe speel je op je vinger cimbaaltjes en kun je vloeiend blijven bewegen? We verkennen een aantal basis ritmes en oefenen het bewegen en tegelijkertijd spelen. Neem je eigen cimbaaltjes mee als je ze hebt, er zijn ook wat setjes te leen. (meer…)
Vier lessen waarin je kennis maakt met buikdansen! Voor beginners zonder enige ervaring en voor gevorderde danseressen die de basis bewegingen grondig willen doornemen. Ben je gestopt en wil je weer beginnen? Deze les is perfect om op een vrijblijvende manier te starten.
Verhoog je lichaamsbewustzijn met een uitgebreide warming-up, een buikdans flow waarbij bewegingen aaneengeregen worden tot eenvoudige combinaties (geen choreografie) en een ontspannen cooling-down waarbij we de spiergroepen rekken die bij het buikdansen extra aandacht verdienen.
Vier lessen waarin je kennis maakt met buikdansen! Voor beginners zonder enige ervaring en voor gevorderde danseressen die de basis bewegingen grondig willen doornemen. Ben je gestopt en wil je weer beginnen? Deze les is perfect om op een vrijblijvende manier te starten.
Bewegingen met je buik zien er prachtig uit, maar hoe maak je je die bewegingen eigen? In deze workshop werken we aan belly rolls, undulations en belly flutters. We gaan dieper in op de anatomie van de beweging en het activeren van de bekkenbodem, iliopsoas en middenrif.
Vier lessen waarin je kennis maakt met buikdansen! Voor beginners zonder enige ervaring en voor gevorderde danseressen die de basis bewegingen grondig willen doornemen. Ben je gestopt en wil je weer beginnen? Deze les is perfect om op een vrijblijvende manier te starten.
Altijd op zoek naar nieuwe muziek? In deze workshop deel ik mijn favoriete plekken om inspiratie op te doen, tips om vertalingen van teksten te vinden of te achterhalen hoe een nummer heet. We dansen op een aantal muziektypes zodat je leert om verschillende soorten muziek te herkennen. Je krijgt een hand-out mee met alle nieuwe muziek en artiesten die ik in de afgelopen maanden ontdekt heb zodat je meteen nieuwe muziek hebt om op te dansen!
Vier lessen waarin je kennis maakt met buikdansen! Voor beginners zonder enige ervaring en voor gevorderde danseressen die de basis bewegingen grondig willen doornemen. Ben je gestopt en wil je weer beginnen? Deze les is perfect om op een vrijblijvende manier te starten.